了解餐盤裡的營養

Celeriac, celery root, danish, raw

熱量與營養成分

20
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水1.6 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 20 kcal —
  • 蛋白質 1.4 g 3%
  • 碳水化合物 1.6 g 1%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 3.1 g 11%
  • 糖 1.3 g —
  • 鈉 55.3 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 7.2 mg 8%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.47 mg 3%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 0.43 mg 3%
  • 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 生物素（B7） 4.9 µg 16%
  • 葉酸（B9） 50.7 µg 13%
  • 膽鹼 9 mg 2%

礦物質

  • 鈣 37.1 mg 3%
  • 鐵 0.42 mg 2%
  • 鎂 13.1 mg 3%
  • 磷 58 mg 5%
  • 鉀 387 mg 8%
  • 鋅 0.38 mg 3%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • 錳 0.27 mg 12%
  • 硒 0.1 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g201.4 g1.6 g0.2 g
50 g50 g100.7 g0.8 g0.1 g
150 g150 g302.1 g2.5 g0.2 g
200 g200 g402.8 g3.3 g0.3 g
250 g250 g503.5 g4.1 g0.4 g

關於Celeriac, celery root, danish, raw的常見問題

Celeriac, celery root, danish, raw100 g含有多少熱量？

Celeriac, celery root, danish, raw100 g含有 20 kcal、1.4 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Celeriac, celery root, danish, raw50 g含有多少熱量？

Celeriac, celery root, danish, raw50 g含有 10 kcal、0.7 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Celeriac, celery root, danish, raw150 g含有多少熱量？

Celeriac, celery root, danish, raw150 g含有 30 kcal、2.1 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Celeriac, celery root, danish, raw200 g含有多少熱量？

Celeriac, celery root, danish, raw200 g含有 40 kcal、2.8 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Celeriac, celery root, danish, raw250 g含有多少熱量？

Celeriac, celery root, danish, raw250 g含有 50 kcal、3.5 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1485 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維