了解餐盤裡的營養

Potato, automn (October to January), raw

熱量與營養成分

84
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水18 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 84 kcal —
  • 蛋白質 2.2 g 4%
  • 碳水化合物 18 g 6%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 1.4 g 5%
  • 糖 1 g —
  • 鈉 7 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.83 µg 0%
  • 維生素 C 19 mg 21%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 12.1 mg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g842.2 g18 g0.2 g
50 g50 g421.1 g8.8 g0.1 g
150 g150 g1263.3 g27 g0.3 g
200 g200 g1684.4 g35 g0.4 g
250 g250 g2105.5 g44 g0.5 g

關於Potato, automn (October to January), raw的常見問題

Potato, automn (October to January), raw100 g含有多少熱量？

Potato, automn (October to January), raw100 g含有 84 kcal、2.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Potato, automn (October to January), raw50 g含有多少熱量？

Potato, automn (October to January), raw50 g含有 42 kcal、1.1 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Potato, automn (October to January), raw150 g含有多少熱量？

Potato, automn (October to January), raw150 g含有 126 kcal、3.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Potato, automn (October to January), raw200 g含有多少熱量？

Potato, automn (October to January), raw200 g含有 168 kcal、4.4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Potato, automn (October to January), raw250 g含有多少熱量？

Potato, automn (October to January), raw250 g含有 210 kcal、5.5 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 938 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維