了解餐盤裡的營養
Brussels sprouts, automn (October to December), raw
熱量與營養成分
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水4.4 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
- 糖 3.9 g —
- 鈉 8 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 140 mg 156%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 19.1 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4.8 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.4 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7.2 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 9.6 g | 8.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 12 g | 11 g | 1.3 g |
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關於Brussels sprouts, automn (October to December), raw的常見問題
Brussels sprouts, automn (October to December), raw100 g含有多少熱量？
Brussels sprouts, automn (October to December), raw100 g含有 50 kcal、4.8 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
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Brussels sprouts, automn (October to December), raw250 g含有 124 kcal、12 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1196 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
