了解餐盤裡的營養
Beet, red, danish, raw
熱量與營養成分
38
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水7.2 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 38 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 7.2 g 3%
- 脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.1 g 7%
- 糖 6.6 g —
- 鈉 65.9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1.9 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.07 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 0 µg 0%
- 葉酸（B9） 32.9 µg 8%
- 膽鹼 6 mg 1%
礦物質
- 鈣 15.5 mg 1%
- 鐵 0.22 mg 1%
- 鎂 13.9 mg 3%
- 磷 23.9 mg 2%
- 鉀 304 mg 6%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.35 mg 15%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 3.1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 7.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.7 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 2.2 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 2.8 g | 18 g | 0 g |
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關於Beet, red, danish, raw的常見問題
Beet, red, danish, raw100 g含有多少熱量？
Beet, red, danish, raw100 g含有 38 kcal、1.1 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
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資料來源：Frida (Denmark) 1390 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
