了解餐盤裡的營養

Beet, red, canned, no sugar added

熱量與營養成分

48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水9.7 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 48 kcal —
  • 蛋白質 0.9 g 2%
  • 碳水化合物 9.7 g 4%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 2.3 g 8%
  • 糖 9.7 g —
  • 鈉 194 mg 8%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.2 µg 0%
  • 維生素 C 4.1 mg 5%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.08 mg 1%
  • 維生素 K 0.2 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.16 mg 1%
  • 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 生物素（B7） 0 µg 0%
  • 葉酸（B9） 93 µg 23%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 7.5 mg 1%

礦物質

  • 鈣 15 mg 1%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 鎂 17 mg 4%
  • 磷 17 mg 1%
  • 鉀 148 mg 3%
  • 鋅 0.21 mg 2%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.72 mg 31%
  • 硒 0.5 µg 1%
  • 碘 0.5 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g480.9 g9.7 g0.1 g
50 g50 g240.5 g4.9 g0.1 g
150 g150 g731.4 g15 g0.2 g
200 g200 g971.8 g20 g0.3 g
250 g250 g1212.3 g24 g0.4 g

關於Beet, red, canned, no sugar added的常見問題

Beet, red, canned, no sugar added100 g含有多少熱量？

Beet, red, canned, no sugar added100 g含有 48 kcal、0.9 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Beet, red, canned, no sugar added50 g含有多少熱量？

Beet, red, canned, no sugar added50 g含有 24 kcal、0.5 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Beet, red, canned, no sugar added150 g含有多少熱量？

Beet, red, canned, no sugar added150 g含有 73 kcal、1.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Beet, red, canned, no sugar added200 g含有多少熱量？

Beet, red, canned, no sugar added200 g含有 97 kcal、1.8 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Beet, red, canned, no sugar added250 g含有多少熱量？

Beet, red, canned, no sugar added250 g含有 121 kcal、2.3 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 492 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維