了解餐盤裡的營養
Beet, red, canned
熱量與營養成分
59
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水12 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 59 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 12 g —
- 鈉 194 mg 8%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.2 µg 0%
- 維生素 C 4.1 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.16 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 0 µg 0%
- 葉酸（B9） 37 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 7.5 mg 1%
礦物質
- 鈣 22.7 mg 2%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 24.2 mg 2%
- 鉀 330 mg 7%
- 鋅 0.31 mg 3%
- 銅 0.21 mg 23%
- 錳 0.72 mg 31%
- 硒 0.2 µg 0%
- 碘 0.5 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.5 g | 6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 88 | 1.5 g | 18 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 117 | 2 g | 24 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 146 | 2.5 g | 30 g | 0.8 g |
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關於Beet, red, canned的常見問題
Beet, red, canned100 g含有多少熱量？
Beet, red, canned100 g含有 59 kcal、1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Beet, red, canned50 g含有多少熱量？
Beet, red, canned50 g含有 29 kcal、0.5 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Beet, red, canned150 g含有多少熱量？
Beet, red, canned150 g含有 88 kcal、1.5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Beet, red, canned200 g含有多少熱量？
Beet, red, canned200 g含有 117 kcal、2 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Beet, red, canned250 g含有多少熱量？
Beet, red, canned250 g含有 146 kcal、2.5 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 621 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
