了解餐盤裡的營養
樹薯
熱量與營養成分
去皮，生
140
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水30 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 140 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 4.6 g 16%
- 糖 1.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 1.1 g | 30 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.6 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1.7 g | 46 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 2.2 g | 61 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2.8 g | 76 g | 0.5 g |
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關於樹薯的常見問題
樹薯100 g含有多少熱量？
樹薯100 g含有 140 kcal、1.1 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
樹薯50 g含有多少熱量？
樹薯50 g含有 70 kcal、0.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
樹薯150 g含有多少熱量？
樹薯150 g含有 210 kcal、1.7 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
樹薯200 g含有多少熱量？
樹薯200 g含有 280 kcal、2.2 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
樹薯250 g含有多少熱量？
樹薯250 g含有 350 kcal、2.8 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F002286 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
