了解餐盤裡的營養
木薯
熱量與營養成分
去皮，煮熟
151
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水33 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 151 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 5 g 18%
- 糖 1.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 1.2 g | 33 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 0.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 1.8 g | 49 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 2.4 g | 65 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 3 g | 82 g | 0.8 g |
關於木薯的常見問題
木薯100 g含有多少熱量？
木薯100 g含有 151 kcal、1.2 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
木薯50 g含有多少熱量？
木薯50 g含有 76 kcal、0.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
木薯150 g含有多少熱量？
木薯150 g含有 227 kcal、1.8 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
木薯200 g含有多少熱量？
木薯200 g含有 302 kcal、2.4 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
木薯250 g含有多少熱量？
木薯250 g含有 378 kcal、3 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：ausnut F002285 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
