了解餐盤裡的營養
北美馴鹿舌
熱量與營養成分
野味, 原住民, 馴鹿, 生
276
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 276 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 24 g 30%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 95 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11.4 µg 1%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 8.2 mg 51%
- 維生素 B6 0.5 mg 29%
礦物質
- 鈣 6.9 mg 1%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 15.5 mg 4%
- 磷 135 mg 11%
- 鉀 213 mg 5%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.04 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 14 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 20 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 27 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 34 g | 0 g | 59 g |
關於北美馴鹿舌的常見問題
北美馴鹿舌100 g含有多少熱量？
北美馴鹿舌100 g含有 276 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
北美馴鹿舌50 g含有多少熱量？
北美馴鹿舌50 g含有 138 kcal、6.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
北美馴鹿舌150 g含有多少熱量？
北美馴鹿舌150 g含有 414 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
北美馴鹿舌200 g含有多少熱量？
北美馴鹿舌200 g含有 552 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
北美馴鹿舌250 g含有多少熱量？
北美馴鹿舌250 g含有 690 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5817 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
