了解餐盤裡的營養
加拿大鵝肉
熱量與營養成分
野生，本土，僅，生
135
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 135 kcal —
- 蛋白質 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 87 mg 4%
- 膽固醇 84 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 7.2 mg 8%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.38 mg 29%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（B5） 2 mg 39%
- 維生素 B6 0.64 mg 38%
- 葉酸（B9） 31 µg 8%
- 維生素 B12 0.49 µg 20%
礦物質
- 鈣 5.4 mg 0%
- 鐵 8.3 mg 46%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 312 mg 25%
- 鉀 420 mg 9%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.51 mg 57%
- 錳 0.31 mg 13%
- 硒 0.02 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 35 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 47 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 58 g | 0 g | 10 g |
關於加拿大鵝肉的常見問題
加拿大鵝肉100 g含有多少熱量？
加拿大鵝肉100 g含有 135 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
加拿大鵝肉50 g含有多少熱量？
加拿大鵝肉50 g含有 68 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
加拿大鵝肉150 g含有多少熱量？
加拿大鵝肉150 g含有 203 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
加拿大鵝肉200 g含有多少熱量？
加拿大鵝肉200 g含有 270 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
加拿大鵝肉250 g含有多少熱量？
加拿大鵝肉250 g含有 338 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5209 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
