了解餐盤裡的營養
加拿大鵝肉
熱量與營養成分
野生，本土，僅，煮
212
大卡kcal 每 100 g
蛋白質36 g
碳水0 g
脂肪6.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 212 kcal —
- 蛋白質 36 g 73%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 135 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 26%
礦物質
- 鈣 4.9 mg 0%
- 鐵 11.7 mg 65%
- 鋅 3.7 mg 34%
- 銅 0.75 mg 83%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 37 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 55 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 91 g | 0 g | 16 g |
關於加拿大鵝肉的常見問題
加拿大鵝肉100 g含有多少熱量？
加拿大鵝肉100 g含有 212 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
加拿大鵝肉50 g含有多少熱量？
加拿大鵝肉50 g含有 106 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
加拿大鵝肉150 g含有多少熱量？
加拿大鵝肉150 g含有 318 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
加拿大鵝肉200 g含有多少熱量？
加拿大鵝肉200 g含有 424 kcal、73 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
加拿大鵝肉250 g含有多少熱量？
加拿大鵝肉250 g含有 530 kcal、91 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5213 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
