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法式長棍卡門貝爾起司奶油三明治
熱量與營養成分
自製
341
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水35 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 341 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 17 g 21%
- 飽和脂肪 10 g 52%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 670 mg 29%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 159 µg 18%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.21 µg 1%
- 維生素 E 0.52 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.86 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 40.4 µg 10%
- 維生素 B12 0.68 µg 28%
礦物質
- 鈣 137 mg 11%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 20.6 mg 5%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 111 mg 2%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.34 mg 15%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 7.6 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 12 g | 35 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 17 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 18 g | 52 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 24 g | 70 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 30 g | 87 g | 42 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25518 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
