了解餐盤裡的營養
保加利亞優格
熱量與營養成分
全脂
77
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水4.5 g
脂肪4.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 77 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 4.3 g 6%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4.5 g | 4.5 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.3 g | 2.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6.8 g | 6.8 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9 g | 9 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 11 g | 11 g |
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關於保加利亞優格的常見問題
保加利亞優格100 g含有多少熱量？
保加利亞優格100 g含有 77 kcal、4.5 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
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保加利亞優格50 g含有 39 kcal、2.3 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
保加利亞優格150 g含有多少熱量？
保加利亞優格150 g含有 116 kcal、6.8 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
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保加利亞優格200 g含有 154 kcal、9 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
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保加利亞優格250 g含有 193 kcal、11 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
