了解餐盤裡的營養
保加利亞式優格
熱量與營養成分
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水5.8 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 5.8 g 2%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5 g | 5.8 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.5 g | 2.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7.5 g | 8.7 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 10 g | 12 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 13 g | 15 g | 8.5 g |
關於保加利亞式優格的常見問題
保加利亞式優格100 g含有多少熱量?
保加利亞式優格100 g含有 74 kcal、5 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
保加利亞式優格50 g含有多少熱量?
保加利亞式優格50 g含有 37 kcal、2.5 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
保加利亞式優格150 g含有多少熱量?
保加利亞式優格150 g含有 111 kcal、7.5 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
保加利亞式優格200 g含有多少熱量?
保加利亞式優格200 g含有 148 kcal、10 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
保加利亞式優格250 g含有多少熱量?
保加利亞式優格250 g含有 185 kcal、13 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
資料來源:BEDCA (Spain) 953 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維