了解餐盤裡的營養
早餐培根條
熱量與營養成分
豬肉，醃製，生或未加熱
388
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水0.7 g
脂肪37 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 388 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 0.7 g 0%
- 脂肪 37 g 48%
- 飽和脂肪 13 g 65%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 987 mg 43%
- 膽固醇 69 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.25 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.48 mg 40%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（B5） 0.48 mg 10%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.99 µg 41%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.94 mg 5%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 137 mg 11%
- 鉀 204 mg 4%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 25 µg 45%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 12 g | 0.7 g | 37 g |
| 1 份 | 85 g | 330 | 10 g | 0.6 g | 32 g |
| 2 份 | 170 g | 660 | 20 g | 1.2 g | 63 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 165 | 5 g | 0.3 g | 16 g |
| 3 份 | 255 g | 989 | 30 g | 1.8 g | 95 g |
| 4 份 | 340 g | 1319 | 40 g | 2.4 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.9 g | 0.4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 18 g | 1.1 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 24 g | 1.4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 29 g | 1.8 g | 93 g |
關於早餐培根條的常見問題
早餐培根條100 g含有多少熱量？
早餐培根條100 g含有 388 kcal、12 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
早餐培根條1 份 (85 g)含有多少熱量？
早餐培根條1 份 (85 g)含有 330 kcal、10 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
早餐培根條2 份 (170 g)含有多少熱量？
早餐培根條2 份 (170 g)含有 660 kcal、20 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 63 g 脂肪。
早餐培根條½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
早餐培根條½ 份 (42.5 g)含有 165 kcal、5 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
早餐培根條3 份 (255 g)含有多少熱量？
早餐培根條3 份 (255 g)含有 989 kcal、30 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 95 g 脂肪。
早餐培根條4 份 (340 g)含有多少熱量？
早餐培根條4 份 (340 g)含有 1319 kcal、40 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 126 g 脂肪。
早餐培根條50 g含有多少熱量？
早餐培根條50 g含有 194 kcal、5.9 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
早餐培根條150 g含有多少熱量？
早餐培根條150 g含有 582 kcal、18 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1937 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
