了解餐盤裡的營養
牛肉早餐肉條
熱量與營養成分
醃製，熟
449
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水1.4 g
脂肪34 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 449 kcal —
- 蛋白質 31 g 63%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 34 g 44%
- 飽和脂肪 14 g 72%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 2253 mg 98%
- 膽固醇 119 mg 40%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.29 mg 2%
- 維生素 K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 6.5 mg 40%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 3.5 µg 144%
- 膽鹼 119 mg 22%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 3.1 mg 17%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 236 mg 19%
- 鉀 412 mg 9%
- 鋅 6.4 mg 58%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 26.8 µg 49%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1.4 g | 34 g |
| 1 份 | 34 g | 153 | 11 g | 0.5 g | 12 g |
| 2 份 | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ 份 | 17 g | 76 | 5.3 g | 0.2 g | 5.8 g |
| 3 份 | 102 g | 458 | 32 g | 1.4 g | 35 g |
| 4 份 | 136 g | 611 | 43 g | 1.9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0.7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2.1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2.8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3.5 g | 86 g |
關於牛肉早餐肉條的常見問題
牛肉早餐肉條100 g含有多少熱量？
牛肉早餐肉條100 g含有 449 kcal、31 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
牛肉早餐肉條1 份 (34 g)含有多少熱量？
牛肉早餐肉條1 份 (34 g)含有 153 kcal、11 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
牛肉早餐肉條2 份 (68 g)含有多少熱量？
牛肉早餐肉條2 份 (68 g)含有 305 kcal、21 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
牛肉早餐肉條½ 份 (17 g)含有多少熱量？
牛肉早餐肉條½ 份 (17 g)含有 76 kcal、5.3 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
牛肉早餐肉條3 份 (102 g)含有多少熱量？
牛肉早餐肉條3 份 (102 g)含有 458 kcal、32 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
牛肉早餐肉條4 份 (136 g)含有多少熱量？
牛肉早餐肉條4 份 (136 g)含有 611 kcal、43 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
牛肉早餐肉條50 g含有多少熱量？
牛肉早餐肉條50 g含有 225 kcal、16 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
牛肉早餐肉條150 g含有多少熱量？
牛肉早餐肉條150 g含有 674 kcal、47 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170198 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
