了解餐盤裡的營養
牛肉早餐肉條
熱量與營養成分
醃製，生
406
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0.7 g
脂肪39 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 406 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 0.7 g 0%
- 脂肪 39 g 50%
- 飽和脂肪 16 g 80%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 955 mg 42%
- 膽固醇 82 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.12 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 泛酸（B5） 0.22 mg 4%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 1.6 µg 68%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 153 mg 3%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 25.9 µg 47%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 13 g | 0.7 g | 39 g |
| 1 份 | 68 g | 276 | 8.5 g | 0.5 g | 26 g |
| 2 份 | 136 g | 552 | 17 g | 1 g | 53 g |
| ½ 份 | 34 g | 138 | 4.3 g | 0.2 g | 13 g |
| 3 份 | 204 g | 828 | 26 g | 1.4 g | 79 g |
| 4 份 | 272 g | 1104 | 34 g | 1.9 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 6.3 g | 0.4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 19 g | 1.1 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 25 g | 1.4 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 31 g | 1.8 g | 97 g |
關於牛肉早餐肉條的常見問題
牛肉早餐肉條100 g含有多少熱量？
牛肉早餐肉條100 g含有 406 kcal、13 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
牛肉早餐肉條1 份 (68 g)含有多少熱量？
牛肉早餐肉條1 份 (68 g)含有 276 kcal、8.5 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
牛肉早餐肉條2 份 (136 g)含有多少熱量？
牛肉早餐肉條2 份 (136 g)含有 552 kcal、17 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
牛肉早餐肉條½ 份 (34 g)含有多少熱量？
牛肉早餐肉條½ 份 (34 g)含有 138 kcal、4.3 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
牛肉早餐肉條3 份 (204 g)含有多少熱量？
牛肉早餐肉條3 份 (204 g)含有 828 kcal、26 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 79 g 脂肪。
牛肉早餐肉條4 份 (272 g)含有多少熱量？
牛肉早餐肉條4 份 (272 g)含有 1104 kcal、34 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 106 g 脂肪。
牛肉早餐肉條50 g含有多少熱量？
牛肉早餐肉條50 g含有 203 kcal、6.3 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
牛肉早餐肉條150 g含有多少熱量？
牛肉早餐肉條150 g含有 609 kcal、19 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 2705 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
