了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, chocolate wheat cereal, kellogg's coco pop crunchers
熱量與營養成分
388
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水80 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 388 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 80 g 29%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 4.3 g 15%
- 糖 34 g —
- 鈉 353 mg 15%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.21 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 維生素 K 0.93 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.67 mg 4%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 12.7 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 17.6 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 9%
- 鎂 52.5 mg 12%
- 磷 105 mg 8%
- 鉀 350 mg 7%
- 鋅 0.99 mg 9%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.35 mg 15%
- 硒 4.7 µg 9%
- 碘 7.7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8.1 g | 80 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4 g | 40 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 120 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 160 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 20 g | 200 g | 6.1 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33724 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
