了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, cocoa rice krispies, kellogg's coco pops
熱量與營養成分
383
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水83 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 383 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 83 g 30%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 35 g —
- 鈉 296 mg 13%
- 膽固醇 0.03 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.03 mg 0%
- 維生素 K 0.34 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 5.5 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 9.1 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 39.6 mg 9%
- 磷 89.3 mg 7%
- 鉀 201 mg 4%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.54 mg 24%
- 硒 9.2 µg 17%
- 碘 4.9 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 5.3 g | 83 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.6 g | 41 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 7.9 g | 124 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 11 g | 165 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 13 g | 207 g | 6.5 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32064 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
