營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 74 kcal —
  • 蛋白質 15 g 30%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 1.5 g 2%
  • 飽和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 83 mg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g7415 g0 g1.5 g
50 g50 g377.5 g0 g0.8 g
150 g150 g11023 g0 g2.3 g
200 g200 g14730 g0 g3 g
250 g250 g18438 g0 g3.8 g

關於大青鯊的常見問題

大青鯊肉怎麼挑才新鮮?

選肉色均勻、表面濕潤但不黏滑的魚肉,聞起來應是清淡的海味;刺鼻的氨味不是靠浸泡就能補救的,別買。

大青鯊肉有氨味怎麼處理?

大青鯊肉若只有輕微氣味,可用冷水快速沖洗、擦乾後再烹調;若有明顯刺鼻氨味或酸敗味,就不要食用。浸泡無法讓變質的魚肉變安全。

大青鯊魚排要煎多久?

魚排厚約兩公分時,用中火煎每面約三至四分鐘,直到中心熟透、不透明;有食物溫度計的話,中心達攝氏六十三度即可。煎太久容易變乾、變韌。

大青鯊適合做哪些料理?

切片可煎魚排或裹粉油炸,也能切塊煮魚湯;想做臺灣常見的鯊魚煙,則要用適合燻製的魚肉並充分加熱。搭配薑、米酒和蔥,能襯托魚肉的味道。

大青鯊買回家要怎麼保存?

當天不煮就擦乾、密封,放冰箱冷藏最冷處,最好在一至兩天內煮熟;要放更久則分成單餐份量密封冷凍。解凍時放冷藏退冰,不要長時間擺在室溫。

大青鯊可以生吃嗎?

不建議生吃;鯊魚肉應充分加熱,避免生魚肉可能帶來的寄生蟲或細菌風險。煮到中心不透明、熟透再吃。

大青鯊是魚嗎?

是。大青鯊屬於軟骨魚類,骨骼主要由軟骨構成,和鯛魚、鮭魚這類硬骨魚不同;市售肉通常去骨切片或切塊。

資料來源:ANSES–Ciqual (France) 26241 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維