了解餐盤裡的營養
美式比司吉
熱量與營養成分
速食
370
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水40 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 370 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 40 g 15%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 12 g 59%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 3.9 g —
- 鈉 979 mg 43%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.47 mg 3%
- 維生素 K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.44 mg 37%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（B5） 0.42 mg 8%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 84 µg 21%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0.8 mg 0%
礦物質
- 鈣 70 mg 5%
- 鐵 2.8 mg 15%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 474 mg 38%
- 鉀 131 mg 3%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.39 mg 17%
- 硒 12.1 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.1 g | 40 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.5 g | 20 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 61 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 81 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 101 g | 47 g |
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關於美式比司吉的常見問題
美式比司吉100 g含有多少熱量？
美式比司吉100 g含有 370 kcal、7.1 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
美式比司吉50 g含有多少熱量？
美式比司吉50 g含有 185 kcal、3.5 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
美式比司吉150 g含有多少熱量？
美式比司吉150 g含有 555 kcal、11 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
美式比司吉200 g含有多少熱量？
美式比司吉200 g含有 740 kcal、14 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
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美式比司吉250 g含有 925 kcal、18 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7439 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
