了解餐盤裡的營養
比司吉
熱量與營養成分
原味/白脫油，冷藏麵團，低脂
270
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水42 g
脂肪7.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 270 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 飽和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 7.2 g —
- 鈉 828 mg 36%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.45 mg 37%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（B5） 0.37 mg 7%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 85 µg 21%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.5 mg 1%
礦物質
- 鈣 26 mg 2%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 400 mg 32%
- 鉀 159 mg 3%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 18.9 µg 34%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 6.7 g | 42 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.4 g | 21 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 10 g | 63 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 13 g | 83 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 17 g | 104 g | 20 g |
關於比司吉的常見問題
比司吉100 g含有多少熱量？
比司吉100 g含有 270 kcal、6.7 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
比司吉50 g含有多少熱量？
比司吉50 g含有 135 kcal、3.4 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
比司吉150 g含有多少熱量？
比司吉150 g含有 405 kcal、10 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
比司吉200 g含有多少熱量？
比司吉200 g含有 540 kcal、13 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
比司吉250 g含有多少熱量？
比司吉250 g含有 675 kcal、17 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3681 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
