了解餐盤裡的營養
海狸肉
熱量與營養成分
野味，本土，生
123
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 123 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 100 mg 4%
- 膽固醇 117 mg 39%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 3.8 mg 21%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 170 mg 14%
- 鉀 320 mg 7%
- 鋅 3.1 mg 28%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 26.6 µg 48%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 19 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.5 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 29 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 48 g | 0 g | 13 g |
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關於海狸肉的常見問題
海狸肉100 g含有多少熱量？
海狸肉100 g含有 123 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
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海狸肉50 g含有 62 kcal、9.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
海狸肉150 g含有多少熱量？
海狸肉150 g含有 185 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
海狸肉200 g含有多少熱量？
海狸肉200 g含有 246 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
海狸肉250 g含有多少熱量？
海狸肉250 g含有 308 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3567 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
