了解餐盤裡的營養
海狸肝
熱量與營養成分
野味，本土，生
122
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水4.8 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 122 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 75 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 705 µg 78%
礦物質
- 鈣 5.6 mg 0%
- 鐵 30 mg 167%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 286 mg 23%
- 鉀 87 mg 2%
- 鋅 3.3 mg 30%
- 銅 0.33 mg 37%
- 錳 0.35 mg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 19 g | 4.8 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.5 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29 g | 7.2 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 38 g | 9.6 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 48 g | 12 g | 5.5 g |
關於海狸肝的常見問題
海狸肝100 g含有多少熱量？
海狸肝100 g含有 122 kcal、19 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
海狸肝50 g含有多少熱量？
海狸肝50 g含有 61 kcal、9.5 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
海狸肝150 g含有多少熱量？
海狸肝150 g含有 183 kcal、29 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
海狸肝200 g含有多少熱量？
海狸肝200 g含有 244 kcal、38 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
海狸肝250 g含有多少熱量？
海狸肝250 g含有 305 kcal、48 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5803 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
