了解餐盤裡的營養
Banana chips coated with yoghurt
熱量與營養成分
532
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水51 g
脂肪33 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 532 kcal —
- 蛋白質 7.9 g 16%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 33 g 42%
- 飽和脂肪 13 g 64%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 30 g —
- 鈉 227 mg 10%
- 膽固醇 4.5 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 6.1 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3.3 mg 22%
- 維生素 K 27.1 µg 23%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.49 mg 37%
- 菸鹼素（B3） 0.53 mg 3%
- 維生素 B6 0.28 mg 16%
- 葉酸（B9） 16.7 µg 4%
- 維生素 B12 0.55 µg 23%
礦物質
- 鈣 292 mg 22%
- 鐵 0.62 mg 3%
- 鎂 42.1 mg 10%
- 磷 220 mg 18%
- 鉀 539 mg 11%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 4.4 µg 8%
- 碘 32.7 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 7.9 g | 51 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 4 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 12 g | 76 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 16 g | 102 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 20 g | 127 g | 82 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33267 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
