了解餐盤裡的營養

Dried pineapple coated with yoghurt

熱量與營養成分

418
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水55 g
脂肪17 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 418 kcal —
  • 蛋白質 8.3 g 17%
  • 碳水化合物 55 g 20%
  • 脂肪 17 g 22%
  • 飽和脂肪 10 g 50%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 55 g —
  • 鈉 226 mg 10%
  • 膽固醇 3.9 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 5.6 µg 1%
  • 維生素 C 28.3 mg 31%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.91 mg 6%
  • 維生素 K 12.2 µg 10%
  • 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
  • 核黃素（B2） 0.54 mg 41%
  • 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
  • 維生素 B6 0.38 mg 22%
  • 葉酸（B9） 36.2 µg 9%
  • 維生素 B12 0.55 µg 23%

礦物質

  • 鈣 324 mg 25%
  • 鐵 0.92 mg 5%
  • 鎂 60.2 mg 14%
  • 磷 230 mg 18%
  • 鉀 670 mg 14%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.33 mg 37%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 4.5 µg 8%
  • 碘 32.1 µg 21%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4188.3 g55 g17 g
50 g50 g2094.2 g28 g8.5 g
150 g150 g62713 g83 g26 g
200 g200 g83617 g111 g34 g
250 g250 g104521 g138 g43 g

關於Dried pineapple coated with yoghurt的常見問題

Dried pineapple coated with yoghurt100 g含有多少熱量？

Dried pineapple coated with yoghurt100 g含有 418 kcal、8.3 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Dried pineapple coated with yoghurt50 g含有多少熱量？

Dried pineapple coated with yoghurt50 g含有 209 kcal、4.2 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

Dried pineapple coated with yoghurt150 g含有多少熱量？

Dried pineapple coated with yoghurt150 g含有 627 kcal、13 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Dried pineapple coated with yoghurt200 g含有多少熱量？

Dried pineapple coated with yoghurt200 g含有 836 kcal、17 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Dried pineapple coated with yoghurt250 g含有多少熱量？

Dried pineapple coated with yoghurt250 g含有 1045 kcal、21 g 蛋白質、138 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33268 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維