了解餐盤裡的營養
巴爾干風味酸奶
熱量與營養成分
脂肪4-6%、原味
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水4.4 g
脂肪4.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 飽和脂肪 3.1 g 15%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 36 mg 2%
- 膽固醇 18 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14 µg 2%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
- 膽鹼 15.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 106 mg 8%
- 鐵 0.06 mg 0%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 116 mg 9%
- 鉀 147 mg 3%
- 鋅 0.42 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 2.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.2 g | 4.4 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.6 g | 2.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4.7 g | 6.6 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6.3 g | 8.7 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7.9 g | 11 g | 12 g |
關於巴爾干風味酸奶的常見問題
巴爾干風味酸奶100 g含有多少熱量？
巴爾干風味酸奶100 g含有 71 kcal、3.2 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
巴爾干風味酸奶50 g含有多少熱量？
巴爾干風味酸奶50 g含有 36 kcal、1.6 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
巴爾干風味酸奶150 g含有多少熱量？
巴爾干風味酸奶150 g含有 107 kcal、4.7 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
巴爾干風味酸奶200 g含有多少熱量？
巴爾干風味酸奶200 g含有 142 kcal、6.3 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
巴爾干風味酸奶250 g含有多少熱量？
巴爾干風味酸奶250 g含有 178 kcal、7.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6971 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
