了解餐盤裡的營養
巴爾干風味酸奶
熱量與營養成分
脂肪4-6%、水果味
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水13 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 13 g —
- 鈉 31 mg 1%
- 膽固醇 13 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14 µg 2%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
- 膽鹼 15.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 87 mg 7%
- 鐵 0.08 mg 0%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 71 mg 6%
- 鉀 123 mg 3%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 2.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2.7 g | 13 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.4 g | 6.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4.1 g | 20 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5.5 g | 26 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6.9 g | 33 g | 9.2 g |
關於巴爾干風味酸奶的常見問題
巴爾干風味酸奶100 g含有多少熱量？
巴爾干風味酸奶100 g含有 95 kcal、2.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
巴爾干風味酸奶50 g含有多少熱量？
巴爾干風味酸奶50 g含有 48 kcal、1.4 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
巴爾干風味酸奶150 g含有多少熱量？
巴爾干風味酸奶150 g含有 143 kcal、4.1 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
巴爾干風味酸奶200 g含有多少熱量？
巴爾干風味酸奶200 g含有 190 kcal、5.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
巴爾干風味酸奶250 g含有多少熱量？
巴爾干風味酸奶250 g含有 238 kcal、6.9 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6972 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
