了解餐盤裡的營養
Bacalhau à Brás com azeite
熱量與營養成分
195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水6.5 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 195 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 0.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8.7 g | 6.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.4 g | 3.3 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 9.8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 13 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 16 g | 37 g |
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資料來源：portfir 1044 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
