了解餐盤裡的營養
澳洲小牛後小腿
熱量與營養成分
帶骨,僅瘦肉,生
122
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 122 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 98 mg 4%
- 膽固醇 59 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 3.1 mg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.5 g |
| 1 份 | 113 g | 138 | 23 g | 0 g | 5.1 g |
| 2 份 | 226 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| ½ 份 | 56.5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 份 | 339 g | 414 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 4 份 | 452 g | 551 | 92 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
關於澳洲小牛後小腿的常見問題
澳洲小牛後小腿100 g含有多少熱量?
澳洲小牛後小腿100 g含有 122 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
澳洲小牛後小腿1 份 (113 g)含有多少熱量?
澳洲小牛後小腿1 份 (113 g)含有 138 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
澳洲小牛後小腿2 份 (226 g)含有多少熱量?
澳洲小牛後小腿2 份 (226 g)含有 276 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
澳洲小牛後小腿½ 份 (56.5 g)含有多少熱量?
澳洲小牛後小腿½ 份 (56.5 g)含有 69 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
澳洲小牛後小腿3 份 (339 g)含有多少熱量?
澳洲小牛後小腿3 份 (339 g)含有 414 kcal、69 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
澳洲小牛後小腿4 份 (452 g)含有多少熱量?
澳洲小牛後小腿4 份 (452 g)含有 551 kcal、92 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
澳洲小牛後小腿50 g含有多少熱量?
澳洲小牛後小腿50 g含有 61 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
澳洲小牛後小腿150 g含有多少熱量?
澳洲小牛後小腿150 g含有 183 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
資料來源:USDA FoodData Central 172606 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維