了解餐盤裡的營養
陳年環海豹肉
熱量與營養成分
野味，原住民
167
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 167 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 93 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 62 µg 7%
- 維生素 C 0.53 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.5 mg 38%
- 菸鹼素（B3） 5 mg 31%
- 泛酸（B5） 0.95 mg 19%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 3.2 µg 1%
- 維生素 B12 4.5 µg 188%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 18 mg 100%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 235 mg 19%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.04 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 39 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 65 g | 0 g | 16 g |
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關於陳年環海豹肉的常見問題
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陳年環海豹肉100 g含有 167 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 5784 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
