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White sauce with spinach, low-fat milk, thickened with flour

热量和营养成分

57
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水7.1 g
脂肪1.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 57 kcal —
  • 蛋白质 3.5 g 7%
  • 碳水化合物 7.1 g 3%
  • 脂肪 1.4 g 2%
  • 饱和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纤维 0.5 g 2%
  • 糖 4.3 g —
  • 钠 211 mg 9%
  • 胆固醇 5.6 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 74.4 µg 8%
  • 维生素C 10.8 mg 12%
  • 维生素D 0.87 µg 4%
  • 维生素E 0.36 mg 2%
  • 维生素K 70.5 µg 59%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 0.43 mg 3%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 38.4 µg 10%
  • 维生素B12 0.31 µg 13%

矿物质

  • 钙 128 mg 10%
  • 铁 0.42 mg 2%
  • 镁 26.1 mg 6%
  • 磷 90.6 mg 7%
  • 钾 258 mg 5%
  • 锌 0.62 mg 6%
  • 铜 0.04 mg 5%
  • 锰 0.48 mg 21%
  • 硒 2.9 µg 5%
  • 碘 21.3 µg 14%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g573.5 g7.1 g1.4 g
50 g50 g291.7 g3.6 g0.7 g
150 g150 g865.2 g11 g2.2 g
200 g200 g1147 g14 g2.9 g
250 g250 g1438.7 g18 g3.6 g

关于White sauce with spinach, low-fat milk, thickened with flour的问题

White sauce with spinach, low-fat milk, thickened with flour每100 g含多少热量？

White sauce with spinach, low-fat milk, thickened with flour每100 g含57 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物7.1 g、脂肪1.4 g。

White sauce with spinach, low-fat milk, thickened with flour每50 g含多少热量？

White sauce with spinach, low-fat milk, thickened with flour每50 g含29 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物3.6 g、脂肪0.7 g。

White sauce with spinach, low-fat milk, thickened with flour每150 g含多少热量？

White sauce with spinach, low-fat milk, thickened with flour每150 g含86 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物11 g、脂肪2.2 g。

White sauce with spinach, low-fat milk, thickened with flour每200 g含多少热量？

White sauce with spinach, low-fat milk, thickened with flour每200 g含114 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物14 g、脂肪2.9 g。

White sauce with spinach, low-fat milk, thickened with flour每250 g含多少热量？

White sauce with spinach, low-fat milk, thickened with flour每250 g含143 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物18 g、脂肪3.6 g。

来源：Fineli (Finland) 32560 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维