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White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil

热量和营养成分

97
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.9 g
碳水9 g
脂肪5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 97 kcal —
  • 蛋白质 3.9 g 8%
  • 碳水化合物 9 g 3%
  • 脂肪 5 g 6%
  • 饱和脂肪 1.4 g 7%
  • 膳食纤维 0.2 g 1%
  • 糖 5.3 g —
  • 钠 467 mg 20%
  • 胆固醇 7.1 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 12.7 µg 1%
  • 维生素C 0.78 mg 1%
  • 维生素D 1.1 µg 5%
  • 维生素E 0.77 mg 5%
  • 维生素K 4.8 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 0.15 mg 1%
  • 维生素B6 0.06 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 3.9 µg 1%
  • 维生素B12 0.39 µg 16%

矿物质

  • 钙 134 mg 10%
  • 铁 0.11 mg 1%
  • 镁 13.9 mg 3%
  • 磷 106 mg 8%
  • 钾 173 mg 4%
  • 锌 0.49 mg 4%
  • 铜 0.02 mg 2%
  • 锰 0.04 mg 2%
  • 硒 3.5 µg 6%
  • 碘 42.9 µg 29%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g973.9 g9 g5 g
50 g50 g491.9 g4.5 g2.5 g
150 g150 g1465.8 g13 g7.5 g
200 g200 g1947.7 g18 g10 g
250 g250 g2439.7 g22 g13 g

关于White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil的问题

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil每100 g含多少热量？

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil每100 g含97 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物9 g、脂肪5 g。

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil每50 g含多少热量？

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil每50 g含49 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物4.5 g、脂肪2.5 g。

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil每150 g含多少热量？

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil每150 g含146 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物13 g、脂肪7.5 g。

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil每200 g含多少热量？

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil每200 g含194 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物18 g、脂肪10 g。

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil每250 g含多少热量？

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil每250 g含243 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物22 g、脂肪13 g。

来源：Fineli (Finland) 29045 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维