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维他麦全麦麦片

热量和营养成分

即食

371
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水70 g
脂肪2.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 371 kcal —
  • 蛋白质 11 g 23%
  • 碳水化合物 70 g 25%
  • 脂肪 2.9 g 4%
  • 饱和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纤维 11 g 41%
  • 糖 5.7 g —
  • 钠 371 mg 16%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.98 mg 7%
  • 维生素K 1.8 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 1.9 mg 161%
  • 核黄素（维生素B2） 0.98 mg 75%
  • 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 36%
  • 维生素B6 0.46 mg 27%
  • 叶酸（维生素B9） 46 µg 12%
  • 维生素B12 0 µg 0%
  • 胆碱 31.8 mg 6%

矿物质

  • 钙 57 mg 4%
  • 铁 12.9 mg 71%
  • 镁 92 mg 22%
  • 磷 172 mg 14%
  • 钾 429 mg 9%
  • 锌 1.7 mg 16%
  • 铜 0.62 mg 69%
  • 硒 5.9 µg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g37111 g70 g2.9 g
1份35 g1304 g25 g1 g
2份70 g2608 g49 g2 g
½份17.5 g652 g12 g0.5 g
3份105 g39012 g74 g3 g
4份140 g51916 g98 g4 g
50 g50 g1865.7 g35 g1.4 g
150 g150 g55717 g105 g4.3 g
200 g200 g74223 g140 g5.7 g
250 g250 g92829 g175 g7.2 g

关于维他麦全麦麦片的问题

维他麦全麦麦片每100 g含多少热量？

维他麦全麦麦片每100 g含371 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物70 g、脂肪2.9 g。

维他麦全麦麦片每1份 (35 g)含多少热量？

维他麦全麦麦片每1份 (35 g)含130 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物25 g、脂肪1 g。

维他麦全麦麦片每2份 (70 g)含多少热量？

维他麦全麦麦片每2份 (70 g)含260 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物49 g、脂肪2 g。

维他麦全麦麦片每½份 (17.5 g)含多少热量？

维他麦全麦麦片每½份 (17.5 g)含65 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物12 g、脂肪0.5 g。

维他麦全麦麦片每3份 (105 g)含多少热量？

维他麦全麦麦片每3份 (105 g)含390 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物74 g、脂肪3 g。

维他麦全麦麦片每4份 (140 g)含多少热量？

维他麦全麦麦片每4份 (140 g)含519 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物98 g、脂肪4 g。

维他麦全麦麦片每50 g含多少热量？

维他麦全麦麦片每50 g含186 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物35 g、脂肪1.4 g。

维他麦全麦麦片每150 g含多少热量？

维他麦全麦麦片每150 g含557 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物105 g、脂肪4.3 g。

来源：USDA FoodData Central 169040 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维