了解你餐盘中的食物
Turkey salad with pasta, oil-based dressing
热量和营养成分
136
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.4 g
碳水8.8 g
脂肪6.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 136 kcal —
- 蛋白质 9.4 g 19%
- 碳水化合物 8.8 g 3%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 4.7 g —
- 钠 188 mg 8%
- 胆固醇 17.8 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5.9 µg 1%
- 维生素C 11.8 mg 13%
- 维生素D 0.03 µg 0%
- 维生素E 1.3 mg 8%
- 维生素K 12.4 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 3%
- 维生素B12 0.32 µg 13%
矿物质
- 钙 24.4 mg 2%
- 铁 0.79 mg 4%
- 镁 16.4 mg 4%
- 磷 74.8 mg 6%
- 钾 181 mg 4%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.25 mg 11%
- 硒 8.8 µg 16%
- 碘 8.6 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 9.4 g | 8.8 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4.7 g | 4.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 14 g | 13 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 19 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 24 g | 22 g | 16 g |
相似食物
关于Turkey salad with pasta, oil-based dressing的问题
Turkey salad with pasta, oil-based dressing每100 g含多少热量？
Turkey salad with pasta, oil-based dressing每100 g含136 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物8.8 g、脂肪6.6 g。
Turkey salad with pasta, oil-based dressing每50 g含多少热量？
Turkey salad with pasta, oil-based dressing每50 g含68 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物4.4 g、脂肪3.3 g。
Turkey salad with pasta, oil-based dressing每150 g含多少热量？
Turkey salad with pasta, oil-based dressing每150 g含204 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物13 g、脂肪9.9 g。
Turkey salad with pasta, oil-based dressing每200 g含多少热量？
Turkey salad with pasta, oil-based dressing每200 g含272 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物18 g、脂肪13 g。
Turkey salad with pasta, oil-based dressing每250 g含多少热量？
Turkey salad with pasta, oil-based dressing每250 g含340 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物22 g、脂肪16 g。
来源：Fineli (Finland) 32908 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
