了解你餐盘中的食物
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing
热量和营养成分
178
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.8 g
碳水5.7 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 178 kcal —
- 蛋白质 9.8 g 20%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 0.2 g —
- 钠 226 mg 10%
- 胆固醇 74.8 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 62.1 µg 7%
- 维生素C 2.3 mg 3%
- 维生素D 0.58 µg 3%
- 维生素E 3.2 mg 21%
- 维生素K 19.4 µg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 19.3 µg 5%
- 维生素B12 1.5 µg 63%
矿物质
- 钙 111 mg 9%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 18.6 mg 4%
- 磷 107 mg 9%
- 钾 131 mg 3%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.18 mg 21%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 77.8 µg 52%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 9.8 g | 5.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4.9 g | 2.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 15 g | 8.5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 20 g | 11 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 25 g | 14 g | 32 g |
相似食物
- Salmon salad asparagus avocado oil-based dressing111 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Turkey salad with pasta oil-based dressing136 kcal / 100 g
- Salad avocado potato salad olive oil133 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
关于Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing的问题
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing每100 g含多少热量？
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing每100 g含178 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物5.7 g、脂肪13 g。
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing每50 g含多少热量？
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing每50 g含89 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物2.8 g、脂肪6.4 g。
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing每150 g含多少热量？
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing每150 g含267 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物8.5 g、脂肪19 g。
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing每200 g含多少热量？
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing每200 g含356 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物11 g、脂肪26 g。
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing每250 g含多少热量？
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing每250 g含445 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物14 g、脂肪32 g。
来源：Fineli (Finland) 29023 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
