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Turkey salad with fruits, sour cream dressing
热量和营养成分
92
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水6.2 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 92 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 6.2 g 2%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 6.1 g —
- 钠 100 mg 4%
- 胆固醇 19.2 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 44.7 µg 5%
- 维生素C 20.6 mg 23%
- 维生素D 0.03 µg 0%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 27.3 µg 23%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 18.5 µg 5%
- 维生素B12 0.32 µg 13%
矿物质
- 钙 32.4 mg 2%
- 铁 0.69 mg 4%
- 镁 16.7 mg 4%
- 磷 70 mg 6%
- 钾 237 mg 5%
- 锌 0.91 mg 8%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 7.4 µg 14%
- 碘 9.7 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 8.2 g | 6.2 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 4.1 g | 3.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 9.2 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 12 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 21 g | 15 g | 8.7 g |
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来源：Fineli (Finland) 32904 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
