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火鸡肉派

热量和营养成分

冷冻预制菜

176
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.5 g
碳水17 g
脂肪8.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 176 kcal —
  • 蛋白质 6.5 g 13%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 8.8 g 11%
  • 饱和脂肪 2.9 g 14%
  • 膳食纤维 1.1 g 4%
  • 钠 350 mg 15%
  • 胆固醇 16 mg 5%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

矿物质

  • 铁 1 mg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1766.5 g17 g8.8 g
1份397 g69926 g66 g35 g
2份794 g139752 g132 g70 g
½份198.5 g34913 g33 g18 g
3份1191 g209677 g198 g105 g
4份1588 g2795103 g264 g140 g
50 g50 g883.3 g8.3 g4.4 g
150 g150 g2649.8 g25 g13 g
200 g200 g35213 g33 g18 g
250 g250 g44016 g42 g22 g

关于火鸡肉派的问题

火鸡肉派怎么加热,酥皮才不软?

烤箱预热至 180°C,把派放在烤盘上加热约 20–30 分钟;表面太快上色时盖一层锡纸。微波炉加热方便,但酥皮通常会变软。

自制火鸡肉派要烤多久?

先把火鸡肉和蔬菜煮熟、酱汁收浓,再包入派皮;以 200°C 烤约 30–40 分钟,直到派皮金黄、馅料滚热。若用生火鸡肉做馅,中心需达到 74°C。

火鸡肉派吃剩了怎么保存?

放凉后尽快盖好冷藏,最好在 3–4 天内吃完;想保存更久,可切块密封冷冻。冷藏或冷冻后的派都要彻底加热,中心达到 74°C 再吃。

火鸡肉派里放什么蔬菜好吃?

豌豆、胡萝卜、玉米和洋葱都很常见;蘑菇也能增加鲜味。蔬菜先炒至水分收干,酱汁就不容易把派皮泡软。

火鸡肉派可以用什么代替火鸡肉?

熟鸡肉可以直接替换,切成小块后拌进白酱或肉汁;剩余烤火鸡肉也很合适。若用生肉,先彻底煮熟再包入派皮。

火鸡肉派和鸡肉派哪个脂肪更少?

按每 100 克计算,火鸡肉派含脂肪 8.8 g,鸡肉派为 11.9 g;两者的馅料和派皮配方会影响实际差别。

火鸡肉派可以冷冻吗?

可以。烤熟后彻底放凉,切块密封冷冻;吃前先在冰箱里解冻,再放入 180°C 烤箱加热至中心滚热,这样比直接微波更能保住酥皮口感。

来源:USDA FoodData Central 172092 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维