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火鸡培根
热量和营养成分
未烹调
226
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水1.9 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 226 kcal —
- 蛋白质 16 g 32%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 4.5 g 23%
- 钠 1069 mg 46%
- 胆固醇 86 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
- 泛酸（维生素B5） 0.68 mg 14%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 1.2 µg 50%
矿物质
- 钙 80 mg 6%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 222 mg 18%
- 钾 349 mg 7%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 15.8 µg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 16 g | 1.9 g | 17 g |
| 1份 | 14 g | 32 | 2.2 g | 0.3 g | 2.4 g |
| 2份 | 28 g | 63 | 4.5 g | 0.5 g | 4.7 g |
| ½份 | 7 g | 16 | 1.1 g | 0.1 g | 1.2 g |
| 3份 | 42 g | 95 | 6.7 g | 0.8 g | 7.1 g |
| 4份 | 56 g | 127 | 8.9 g | 1.1 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8 g | 0.9 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 24 g | 2.8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 32 g | 3.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 40 g | 4.7 g | 42 g |
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来源：USDA FoodData Central 174592 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
