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Tuna salad, made with light mayonnaise
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 106 kcal —
- 蛋白质 9.8 g 20%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 2.7 g —
- 钠 464 mg 20%
- 胆固醇 22 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 19 µg 2%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.74 mg 5%
- 维生素K 23 µg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 1.3 µg 54%
- 胆碱 18.3 mg 3%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 0.92 mg 5%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 78 mg 6%
- 钾 155 mg 3%
- 锌 0.38 mg 3%
- 铜 0.03 mg 4%
- 硒 34.7 µg 63%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9.8 g | 4.4 g | 5.4 g |
| 1份 | 238 g | 252 | 23 g | 10 g | 13 g |
| 2份 | 476 g | 505 | 47 g | 21 g | 26 g |
| ½份 | 119 g | 126 | 12 g | 5.2 g | 6.4 g |
| 3份 | 714 g | 757 | 70 g | 31 g | 39 g |
| 4份 | 952 g | 1009 | 93 g | 41 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.9 g | 2.2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 15 g | 6.5 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 20 g | 8.7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 25 g | 11 g | 14 g |
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关于Tuna salad, made with light mayonnaise的问题
Tuna salad, made with light mayonnaise每100 g含多少热量？
Tuna salad, made with light mayonnaise每100 g含106 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物4.4 g、脂肪5.4 g。
Tuna salad, made with light mayonnaise每1份 (238 g)含多少热量？
Tuna salad, made with light mayonnaise每1份 (238 g)含252 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物10 g、脂肪13 g。
Tuna salad, made with light mayonnaise每2份 (476 g)含多少热量？
Tuna salad, made with light mayonnaise每2份 (476 g)含505 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物21 g、脂肪26 g。
Tuna salad, made with light mayonnaise每½份 (119 g)含多少热量？
Tuna salad, made with light mayonnaise每½份 (119 g)含126 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物5.2 g、脂肪6.4 g。
Tuna salad, made with light mayonnaise每3份 (714 g)含多少热量？
Tuna salad, made with light mayonnaise每3份 (714 g)含757 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物31 g、脂肪39 g。
Tuna salad, made with light mayonnaise每4份 (952 g)含多少热量？
Tuna salad, made with light mayonnaise每4份 (952 g)含1009 kcal，其中蛋白质93 g、碳水化合物41 g、脂肪51 g。
Tuna salad, made with light mayonnaise每50 g含多少热量？
Tuna salad, made with light mayonnaise每50 g含53 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物2.2 g、脂肪2.7 g。
Tuna salad, made with light mayonnaise每150 g含多少热量？
Tuna salad, made with light mayonnaise每150 g含159 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物6.5 g、脂肪8.1 g。
来源：FNDDS (USDA) 27450061 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
