上腰肉排或烤肉

上腰肉排或烤肉每100 g含122 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪3.9 g。

上腰肉排或烤肉每1份 (113 g)含138 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪4.4 g。

上腰肉排或烤肉每2份 (226 g)含276 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪8.7 g。

上腰肉排或烤肉每½份 (56.5 g)含69 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪2.2 g。

上腰肉排或烤肉每3份 (339 g)含414 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

上腰肉排或烤肉每4份 (452 g)含551 kcal，其中蛋白质99 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

上腰肉排或烤肉每50 g含61 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪1.9 g。

上腰肉排或烤肉每150 g含183 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪5.8 g。