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Taco or tostada salad with meat and sour cream

热量和营养成分

181
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.9 g
碳水13 g
脂肪10 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 181 kcal —
  • 蛋白质 6.9 g 14%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 饱和脂肪 3.9 g 19%
  • 膳食纤维 2.5 g 9%
  • 糖 2 g —
  • 钠 286 mg 12%
  • 胆固醇 20 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 46 µg 5%
  • 维生素C 2.9 mg 3%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.94 mg 6%
  • 维生素K 10.6 µg 9%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
  • 维生素B6 0.11 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
  • 维生素B12 0.34 µg 14%
  • 胆碱 19.9 mg 4%

矿物质

  • 钙 87 mg 7%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 镁 19 mg 5%
  • 磷 118 mg 9%
  • 钾 214 mg 5%
  • 锌 1.2 mg 10%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 硒 8.5 µg 15%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1816.9 g13 g10 g
1份358 g64825 g45 g37 g
2份716 g129650 g90 g75 g
½份179 g32412 g23 g19 g
3份1074 g194474 g136 g112 g
4份1432 g259299 g181 g149 g
50 g50 g913.5 g6.3 g5.2 g
150 g150 g27210 g19 g16 g
200 g200 g36214 g25 g21 g
250 g250 g45317 g32 g26 g

关于Taco or tostada salad with meat and sour cream的问题

Taco or tostada salad with meat and sour cream每100 g含多少热量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream每100 g含181 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物13 g、脂肪10 g。

Taco or tostada salad with meat and sour cream每1份 (358 g)含多少热量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream每1份 (358 g)含648 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物45 g、脂肪37 g。

Taco or tostada salad with meat and sour cream每2份 (716 g)含多少热量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream每2份 (716 g)含1296 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物90 g、脂肪75 g。

Taco or tostada salad with meat and sour cream每½份 (179 g)含多少热量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream每½份 (179 g)含324 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物23 g、脂肪19 g。

Taco or tostada salad with meat and sour cream每3份 (1074 g)含多少热量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream每3份 (1074 g)含1944 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物136 g、脂肪112 g。

Taco or tostada salad with meat and sour cream每4份 (1432 g)含多少热量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream每4份 (1432 g)含2592 kcal，其中蛋白质99 g、碳水化合物181 g、脂肪149 g。

Taco or tostada salad with meat and sour cream每50 g含多少热量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream每50 g含91 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物6.3 g、脂肪5.2 g。

Taco or tostada salad with meat and sour cream每150 g含多少热量？

Taco or tostada salad with meat and sour cream每150 g含272 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物19 g、脂肪16 g。

来源：FNDDS (USDA) 58101945 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维