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Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style

热量和营养成分

236
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水6.2 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 236 kcal —
  • 蛋白质 28 g 57%
  • 碳水化合物 6.2 g 2%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 饱和脂肪 3.5 g 17%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 0.4 g —
  • 钠 901 mg 39%
  • 胆固醇 167 mg 56%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 56 µg 6%
  • 维生素C 2 mg 2%
  • 维生素D 0.4 µg 2%
  • 维生素E 0.69 mg 5%
  • 维生素K 2.4 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
  • 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 25%
  • 烟酸（维生素B3） 7.2 mg 45%
  • 维生素B6 0.26 mg 16%
  • 叶酸（维生素B9） 24 µg 6%
  • 维生素B12 0.66 µg 28%
  • 胆碱 114 mg 21%

矿物质

  • 钙 86 mg 7%
  • 铁 1.4 mg 8%
  • 镁 27 mg 6%
  • 磷 293 mg 23%
  • 钾 301 mg 6%
  • 锌 2 mg 19%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 硒 29.3 µg 53%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g23628 g6.2 g11 g
1份210 g49660 g13 g22 g
2份420 g991119 g26 g44 g
½份105 g24830 g6.5 g11 g
3份630 g1487179 g39 g66 g
4份840 g1982239 g52 g89 g
50 g50 g11814 g3.1 g5.3 g
150 g150 g35443 g9.3 g16 g
200 g200 g47257 g12 g21 g
250 g250 g59071 g16 g26 g

关于Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style的问题

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每100 g含多少热量？

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每100 g含236 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物6.2 g、脂肪11 g。

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每1份 (210 g)含多少热量？

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每1份 (210 g)含496 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物13 g、脂肪22 g。

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每2份 (420 g)含多少热量？

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每2份 (420 g)含991 kcal，其中蛋白质119 g、碳水化合物26 g、脂肪44 g。

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每½份 (105 g)含多少热量？

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每½份 (105 g)含248 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物6.5 g、脂肪11 g。

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每3份 (630 g)含多少热量？

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每3份 (630 g)含1487 kcal，其中蛋白质179 g、碳水化合物39 g、脂肪66 g。

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每4份 (840 g)含多少热量？

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每4份 (840 g)含1982 kcal，其中蛋白质239 g、碳水化合物52 g、脂肪89 g。

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每50 g含多少热量？

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每50 g含118 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物3.1 g、脂肪5.3 g。

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每150 g含多少热量？

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style每150 g含354 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物9.3 g、脂肪16 g。

来源：FNDDS (USDA) 27148010 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维