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熏火腿
热量和营养成分
135
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0.8 g
脂肪5.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 135 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 钠 797 mg 35%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素D 0.63 µg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.65 mg 54%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 7 mg 43%
- 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
- 维生素B6 0.46 mg 27%
- 叶酸（维生素B9） 17.4 µg 4%
- 维生素B12 0.28 µg 12%
矿物质
- 钙 4.3 mg 0%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 23.5 mg 6%
- 磷 298 mg 24%
- 钾 435 mg 9%
- 锌 4.4 mg 40%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 14 µg 25%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 20 g | 0.8 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 30 g | 1.2 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 40 g | 1.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 50 g | 2 g | 15 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 28803 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
