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Shrimp with crab stuffing

热量和营养成分

174
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水5.9 g
脂肪9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 174 kcal —
  • 蛋白质 16 g 33%
  • 碳水化合物 5.9 g 2%
  • 脂肪 9 g 12%
  • 饱和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 0.3 g —
  • 钠 537 mg 23%
  • 胆固醇 145 mg 48%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 68 µg 8%
  • 维生素C 1.7 mg 2%
  • 维生素D 0.4 µg 2%
  • 维生素E 2.1 mg 14%
  • 维生素K 5.6 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
  • 维生素B6 0.16 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 47 µg 12%
  • 维生素B12 2.1 µg 89%
  • 胆碱 106 mg 19%

矿物质

  • 钙 78 mg 6%
  • 铁 0.9 mg 5%
  • 镁 30 mg 7%
  • 磷 244 mg 20%
  • 钾 199 mg 4%
  • 锌 2.4 mg 22%
  • 铜 0.47 mg 52%
  • 硒 37.5 µg 68%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g17416 g5.9 g9 g
1份140 g24423 g8.2 g13 g
2份280 g48746 g16 g25 g
½份70 g12212 g4.1 g6.3 g
3份420 g73169 g25 g38 g
4份560 g97492 g33 g51 g
50 g50 g878.2 g2.9 g4.5 g
150 g150 g26125 g8.8 g14 g
200 g200 g34833 g12 g18 g
250 g250 g43541 g15 g23 g

关于Shrimp with crab stuffing的问题

Shrimp with crab stuffing每100 g含多少热量？

Shrimp with crab stuffing每100 g含174 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物5.9 g、脂肪9 g。

Shrimp with crab stuffing每1份 (140 g)含多少热量？

Shrimp with crab stuffing每1份 (140 g)含244 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物8.2 g、脂肪13 g。

Shrimp with crab stuffing每2份 (280 g)含多少热量？

Shrimp with crab stuffing每2份 (280 g)含487 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物16 g、脂肪25 g。

Shrimp with crab stuffing每½份 (70 g)含多少热量？

Shrimp with crab stuffing每½份 (70 g)含122 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物4.1 g、脂肪6.3 g。

Shrimp with crab stuffing每3份 (420 g)含多少热量？

Shrimp with crab stuffing每3份 (420 g)含731 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物25 g、脂肪38 g。

Shrimp with crab stuffing每4份 (560 g)含多少热量？

Shrimp with crab stuffing每4份 (560 g)含974 kcal，其中蛋白质92 g、碳水化合物33 g、脂肪51 g。

Shrimp with crab stuffing每50 g含多少热量？

Shrimp with crab stuffing每50 g含87 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物2.9 g、脂肪4.5 g。

Shrimp with crab stuffing每150 g含多少热量？

Shrimp with crab stuffing每150 g含261 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物8.8 g、脂肪14 g。

来源：FNDDS (USDA) 27250410 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维