了解你餐盘中的食物
Shrimp toast
热量和营养成分
222
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.5 g
碳水11 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 222 kcal —
- 蛋白质 8.5 g 17%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 15 g 20%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 1.4 g —
- 钠 558 mg 24%
- 胆固醇 57 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 31 µg 3%
- 维生素C 2.6 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.5 mg 23%
- 维生素K 27.2 µg 23%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 10%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 25 µg 6%
- 维生素B12 0.44 µg 18%
- 胆碱 41.4 mg 8%
矿物质
- 钙 59 mg 5%
- 铁 0.77 mg 4%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 134 mg 11%
- 钾 132 mg 3%
- 锌 0.64 mg 6%
- 铜 0.12 mg 14%
- 硒 18 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 8.5 g | 11 g | 15 g |
| 1份 | 48 g | 107 | 4.1 g | 5.4 g | 7.4 g |
| 2份 | 96 g | 213 | 8.1 g | 11 g | 15 g |
| ½份 | 24 g | 53 | 2 g | 2.7 g | 3.7 g |
| 3份 | 144 g | 320 | 12 g | 16 g | 22 g |
| 4份 | 192 g | 426 | 16 g | 22 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4.2 g | 5.6 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 13 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 17 g | 22 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 21 g | 28 g | 39 g |
相似食物
关于Shrimp toast的问题
Shrimp toast每100 g含多少热量？
Shrimp toast每100 g含222 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物11 g、脂肪15 g。
Shrimp toast每1份 (48 g)含多少热量？
Shrimp toast每1份 (48 g)含107 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物5.4 g、脂肪7.4 g。
Shrimp toast每2份 (96 g)含多少热量？
Shrimp toast每2份 (96 g)含213 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物11 g、脂肪15 g。
Shrimp toast每½份 (24 g)含多少热量？
Shrimp toast每½份 (24 g)含53 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物2.7 g、脂肪3.7 g。
Shrimp toast每3份 (144 g)含多少热量？
Shrimp toast每3份 (144 g)含320 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物16 g、脂肪22 g。
Shrimp toast每4份 (192 g)含多少热量？
Shrimp toast每4份 (192 g)含426 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物22 g、脂肪30 g。
Shrimp toast每50 g含多少热量？
Shrimp toast每50 g含111 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物5.6 g、脂肪7.7 g。
Shrimp toast每150 g含多少热量？
Shrimp toast每150 g含333 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物17 g、脂肪23 g。
来源：FNDDS (USDA) 27250450 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
