了解你餐盘中的食物
Lobster with bread stuffing, baked
热量和营养成分
177
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水9.3 g
脂肪8.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 177 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 9.3 g 3%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 饱和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 1.2 g —
- 钠 641 mg 28%
- 胆固醇 120 mg 40%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 65 µg 7%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.73 mg 5%
- 维生素K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
- 维生素B12 0.98 µg 41%
- 胆碱 60 mg 11%
矿物质
- 钙 110 mg 8%
- 铁 0.86 mg 5%
- 镁 35 mg 8%
- 磷 152 mg 12%
- 钾 187 mg 4%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 1.1 mg 121%
- 硒 54.7 µg 99%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 15 g | 9.3 g | 8.3 g |
| 1份 | 400 g | 708 | 60 g | 37 g | 33 g |
| 2份 | 800 g | 1416 | 120 g | 75 g | 66 g |
| ½份 | 200 g | 354 | 30 g | 19 g | 17 g |
| 3份 | 1200 g | 2124 | 180 g | 112 g | 99 g |
| 4份 | 1600 g | 2832 | 240 g | 149 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7.5 g | 4.7 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 38 g | 23 g | 21 g |
相似食物
关于Lobster with bread stuffing, baked的问题
Lobster with bread stuffing, baked每100 g含多少热量？
Lobster with bread stuffing, baked每100 g含177 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物9.3 g、脂肪8.3 g。
Lobster with bread stuffing, baked每1份 (400 g)含多少热量？
Lobster with bread stuffing, baked每1份 (400 g)含708 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物37 g、脂肪33 g。
Lobster with bread stuffing, baked每2份 (800 g)含多少热量？
Lobster with bread stuffing, baked每2份 (800 g)含1416 kcal，其中蛋白质120 g、碳水化合物75 g、脂肪66 g。
Lobster with bread stuffing, baked每½份 (200 g)含多少热量？
Lobster with bread stuffing, baked每½份 (200 g)含354 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物19 g、脂肪17 g。
Lobster with bread stuffing, baked每3份 (1200 g)含多少热量？
Lobster with bread stuffing, baked每3份 (1200 g)含2124 kcal，其中蛋白质180 g、碳水化合物112 g、脂肪99 g。
Lobster with bread stuffing, baked每4份 (1600 g)含多少热量？
Lobster with bread stuffing, baked每4份 (1600 g)含2832 kcal，其中蛋白质240 g、碳水化合物149 g、脂肪132 g。
Lobster with bread stuffing, baked每50 g含多少热量？
Lobster with bread stuffing, baked每50 g含89 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物4.7 g、脂肪4.1 g。
Lobster with bread stuffing, baked每150 g含多少热量？
Lobster with bread stuffing, baked每150 g含266 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物14 g、脂肪12 g。
来源：FNDDS (USDA) 27250260 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
