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Shrimp creole, with rice

热量和营养成分

123
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水11 g
脂肪3.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 123 kcal —
  • 蛋白质 10 g 20%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 3.6 g 5%
  • 饱和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 1 g —
  • 钠 436 mg 19%
  • 胆固醇 108 mg 36%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 35 µg 4%
  • 维生素C 7.4 mg 8%
  • 维生素D 0.1 µg 1%
  • 维生素E 0.99 mg 7%
  • 维生素K 4.3 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
  • 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
  • 维生素B6 0.08 mg 5%
  • 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
  • 维生素B12 0.32 µg 13%
  • 胆碱 38.1 mg 7%

矿物质

  • 钙 77 mg 6%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 镁 22 mg 5%
  • 磷 106 mg 8%
  • 钾 114 mg 2%
  • 锌 1.1 mg 10%
  • 铜 0.16 mg 17%
  • 硒 23.4 µg 43%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g12310 g11 g3.6 g
1份243 g29925 g27 g8.8 g
2份486 g59849 g54 g18 g
½份121.5 g14912 g14 g4.4 g
3份729 g89774 g81 g27 g
4份972 g119698 g108 g35 g
50 g50 g625.1 g5.6 g1.8 g
150 g150 g18515 g17 g5.5 g
200 g200 g24620 g22 g7.3 g
250 g250 g30825 g28 g9.1 g

关于Shrimp creole, with rice的问题

Shrimp creole, with rice每100 g含多少热量？

Shrimp creole, with rice每100 g含123 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物11 g、脂肪3.6 g。

Shrimp creole, with rice每1份 (243 g)含多少热量？

Shrimp creole, with rice每1份 (243 g)含299 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物27 g、脂肪8.8 g。

Shrimp creole, with rice每2份 (486 g)含多少热量？

Shrimp creole, with rice每2份 (486 g)含598 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物54 g、脂肪18 g。

Shrimp creole, with rice每½份 (121.5 g)含多少热量？

Shrimp creole, with rice每½份 (121.5 g)含149 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物14 g、脂肪4.4 g。

Shrimp creole, with rice每3份 (729 g)含多少热量？

Shrimp creole, with rice每3份 (729 g)含897 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物81 g、脂肪27 g。

Shrimp creole, with rice每4份 (972 g)含多少热量？

Shrimp creole, with rice每4份 (972 g)含1196 kcal，其中蛋白质98 g、碳水化合物108 g、脂肪35 g。

Shrimp creole, with rice每50 g含多少热量？

Shrimp creole, with rice每50 g含62 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物5.6 g、脂肪1.8 g。

Shrimp creole, with rice每150 g含多少热量？

Shrimp creole, with rice每150 g含185 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物17 g、脂肪5.5 g。

来源：FNDDS (USDA) 27350060 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维