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学校午餐厚底全麦乳酪比萨

热量和营养成分

乳酪覆盖面, 冷冻, 熟

254
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水25 g
脂肪9.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 254 kcal —
  • 蛋白质 15 g 29%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 9.3 g 12%
  • 饱和脂肪 4.4 g 22%
  • 膳食纤维 2.9 g 10%
  • 糖 5 g —
  • 钠 421 mg 18%
  • 胆固醇 19 mg 6%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 38 µg 4%
  • 维生素C 0.4 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.72 mg 5%
  • 维生素K 5.8 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 88 µg 22%
  • 维生素B12 2.1 µg 88%
  • 胆碱 17.9 mg 3%

矿物质

  • 钙 193 mg 15%
  • 铁 2.6 mg 15%
  • 镁 40 mg 10%
  • 磷 284 mg 23%
  • 钾 303 mg 6%
  • 锌 1.8 mg 17%
  • 铜 0.17 mg 19%
  • 锰 1.4 mg 61%
  • 硒 29.9 µg 54%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g25415 g25 g9.3 g
1份124 g31518 g31 g12 g
2份248 g63036 g62 g23 g
½份62 g1579.1 g16 g5.7 g
3份372 g94554 g94 g35 g
4份496 g126073 g125 g46 g
50 g50 g1277.3 g13 g4.6 g
150 g150 g38122 g38 g14 g
200 g200 g50829 g50 g19 g
250 g250 g63537 g63 g23 g

关于学校午餐厚底全麦乳酪比萨的问题

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每100 g含多少热量？

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每100 g含254 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物25 g、脂肪9.3 g。

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每1份 (124 g)含多少热量？

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每1份 (124 g)含315 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物31 g、脂肪12 g。

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每2份 (248 g)含多少热量？

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每2份 (248 g)含630 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物62 g、脂肪23 g。

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每½份 (62 g)含多少热量？

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每½份 (62 g)含157 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物16 g、脂肪5.7 g。

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每3份 (372 g)含多少热量？

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每3份 (372 g)含945 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物94 g、脂肪35 g。

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每4份 (496 g)含多少热量？

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每4份 (496 g)含1260 kcal，其中蛋白质73 g、碳水化合物125 g、脂肪46 g。

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每50 g含多少热量？

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每50 g含127 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物13 g、脂肪4.6 g。

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每150 g含多少热量？

学校午餐厚底全麦乳酪比萨每150 g含381 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物38 g、脂肪14 g。

来源：USDA FoodData Central 170779 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维