了解你餐盘中的食物

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust

热量和营养成分

254
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水25 g
脂肪9.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 254 kcal —
  • 蛋白质 15 g 29%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 9.3 g 12%
  • 饱和脂肪 4.4 g 22%
  • 膳食纤维 2.9 g 10%
  • 糖 5 g —
  • 钠 421 mg 18%
  • 胆固醇 19 mg 6%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 38 µg 4%
  • 维生素C 0.4 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.72 mg 5%
  • 维生素K 5.8 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 88 µg 22%
  • 维生素B12 2.1 µg 88%
  • 胆碱 17.9 mg 3%

矿物质

  • 钙 193 mg 15%
  • 铁 2.6 mg 15%
  • 镁 40 mg 10%
  • 磷 284 mg 23%
  • 钾 303 mg 6%
  • 锌 1.8 mg 17%
  • 铜 0.17 mg 19%
  • 硒 29.9 µg 54%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g25415 g25 g9.3 g
1份158 g40123 g40 g15 g
2份316 g80346 g80 g29 g
½份79 g20112 g20 g7.3 g
3份474 g120469 g119 g44 g
4份632 g160592 g159 g59 g
50 g50 g1277.3 g13 g4.6 g
150 g150 g38122 g38 g14 g
200 g200 g50829 g50 g19 g
250 g250 g63537 g63 g23 g

关于Pizza, cheese, from school lunch, thick crust的问题

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每100 g含多少热量？

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每100 g含254 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物25 g、脂肪9.3 g。

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每1份 (158 g)含多少热量？

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每1份 (158 g)含401 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物40 g、脂肪15 g。

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每2份 (316 g)含多少热量？

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每2份 (316 g)含803 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物80 g、脂肪29 g。

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每½份 (79 g)含多少热量？

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每½份 (79 g)含201 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物20 g、脂肪7.3 g。

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每3份 (474 g)含多少热量？

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每3份 (474 g)含1204 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物119 g、脂肪44 g。

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每4份 (632 g)含多少热量？

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每4份 (632 g)含1605 kcal，其中蛋白质92 g、碳水化合物159 g、脂肪59 g。

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每50 g含多少热量？

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每50 g含127 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物13 g、脂肪4.6 g。

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每150 g含多少热量？

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust每150 g含381 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物38 g、脂肪14 g。

来源：FNDDS (USDA) 58106236 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维